春天怎么养生

“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。” --《黄帝内经》

附：
中国医学中，将五行与人脏腑、五官、形体、和情志相配合。就脏腑而言，其分配为：木肝、火心、土脾、金肺、水肾；木胆、火小肠、土胃、金大肠、水膀胱。

肺脏，就像一间小房子，藏在人体之中，能接纳储藏五气，所以称它为脏肺。五行与脏肺是相对应的，肝喜条达，木生有发，故以肝属木，心阳温馨，火有阳热，所以心也属火；脾为生化之源，土化生万物，故以脾属土；肺有肃降，金有清肃，故以肺属金；肾主水藏精，按纳音五行有水有涧下水，故肾属水。

五行还与人体其它器官相互联系，并且有又与天干相配，形成一个以五行为中心的人体构造系统，而中医在进行人体病机辩证时，往往将系统内诸多因数联系起来考虑。

五行脏肺： 木主肝， 火主心， 土主脾， 金主肺， 水主肾。
五行脏肺： 木主胆 ， 火主小肠， 土主胃， 金主大肠， 水主膀胱。
五行五官： 木主目， 火主舌， 土主口， 金主鼻， 水主耳。
五行之气： 木主魂， 火主神， 土主智， 金主魄， 水主精。
五行脏外： 木主骨 ， 火主气， 土主肉， 金主精， 水主脉。
五行之身： 木主爪 ， 火主面， 土主唇， 金主毛， 水主发。
五行之味： 木主酸 ， 火主苦， 土主甜， 金主醒， 水主咸。
五行之志： 木主怒 ， 火主喜， 土主忧， 金主悲， 水主恐。
五行之声： 木主呼， 火主笑， 土主歌， 金主苦， 水主申。
五行之季： 木主春 ， 火主夏， 土主季下， 金主秋， 水主东。
五行之谷： 木主麦， 火主菽， 土主稷， 金主麻， 水主黍。
五行之音： 木主角， 火主微， 土主宫， 金主商， 水主羽。