爱自己

    近期偶的人缘越来越好了，呵呵，心情自然也挺不错的，只是偶尔会有一些孤寂吧，有时候一个人去吃饭感觉有些郁闷的。。。。虽然身边的朋友有很多，但是我知道不可以去勉强自己选择并不是自己喜欢的，那不是我为人的风格。所以还是选择一个人享受这种日子吧

    昨天五一，一早就醒来随即翻开《吸引力法则》这本书开始看起来，发现我们的身体健康饮食可以更加科学呵，昨天就开始了我的最新科学饮食方法就是：带着一颗愉悦的心情坐在饭桌上，满怀感激的心情去细嚼慢咽的享受食物在嘴巴里所散发出的味道，选择自己喜欢吃的食物并且最好是所在地区的主产食品，吃的时间是：饿的时候；吃的量是感觉不饿时就停止进食，因为太饱对身体是一种危害，假如和朋友一起吃饭聊天，最好聊一些可以有助于消化食物的话题，不去批评食物不好吃，专注的去进食。喝水也是同样的道理，感觉口渴时去喝水，也不可过量。总之在不饿时勿吃任何食物。

    健康是人生之本，所以偶得去慢慢享受及体验这种吃饭时的乐趣。这种方法可能会有一部人认为这样真的有效吗，是科学的嘛，我想不去试如何知道呢，况且人的肉体和精神是相联的，如果我们以一种健康的思想去进食的时候，那们健康当然不会远离我们喽