不想树上的猴子

某天听J讲起一段在某个课程中的一点体验，感觉很有趣，所以就记下从这件事所感受的。
在课程中老师说：“现在树上有一只猴子，那么请不要想树上的猴子”结果大家都开始说不要想，可满脑子，全是猴子。
这件事情中所得出的结论是：我们的关注点在猴子上，怎么可能会不想呢，其实只要转移我们的焦点就不会去想了，想想自己平常，有时对于一件事情太在乎自己的感受了，明知道这样想不会有什么好的结果，可偏偏想，结果是越想越折腾人，后来想的头痛！转移焦点，是解决问题的好方法，当我们焦点不在此时，会平静，会冷静，会思考，问题迎刃可解！值得好好反省自己！