牛奶＋温水=营养才到位

　　为什么呢？

　　奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感；

　　干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口臭等现象出现；

　　解决办法：一小杯温水：清水不但可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶，起到清洁口腔、保护牙齿的作用。