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			    <title>xh的个人空间</title>
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			    <copyright>Copyright(C) xh的个人空间</copyright>
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			    <lastBuildDate>Thu, 08 Jan 2009 23:57:13 GMT</lastBuildDate><item>
								<title>5类人冬季手脚冰冷 怎么调？</title>
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								<description><![CDATA[好多人，特别是女孩子，一到冬天，手脚变得冷冰冰的。晚上在被窝里怎么焐都不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰冷呢？ 
<P>　　为此记者咨询了辽宁中医药大学附属医院的李医生，她表示郝女士应该是属于寒性体质，要改善这种情况，可以先从饮食入手，选择属热性的食物...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Wed, 31 Dec 2008 09:18:00 GMT</pubDate>
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								<title>饭后7小行动帮你健康加分</title>
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								<description><![CDATA[　很多人只关注<A class=blue href="http://food.39.net/" target=_blank><FONT color=#000000>食物</FONT></A>中的<A class=blue href="http://food.39.net/**rition/" target=_blank><FONT color=#000000>营养</FONT></A>，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Wed, 31 Dec 2008 09:16:18 GMT</pubDate>
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								<title>“蜜糖”对女性健康无益</title>
								<link>http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-21440</link>
								<description><![CDATA[女人们都喜欢吃蜂蜜等糖类食品，总觉得可以养颜。可是糖类真的能够让女性朋友们健康又美丽吗？女性吃甜食过多，不是件好事，对于甜食，一定要适可而止，过分贪甜，好多<A class=blue href="http://jbk.39.net/" target=_blank>疾病</A>会悄悄找上身。
<P>　　<A class=blue href="http://jb...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 14:39:51 GMT</pubDate>
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								<title>健康生活应保持三个平字</title>
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								<description><![CDATA[三个“平”： 平常饭菜（一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐）；平和心态（不争不恼不怒，爱心宽容大度）；平均身材（不胖不瘦不堵，天天早晚走路）。　平常饭菜：一荤一素一菇<BR>　　<BR>　　最近，联合国粮农组织提出一个新的口号：21世纪最合理的膳食结构就六个字：一荤一素一菇。
<P>　　首先，一定要有个荤菜，因为...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 13:17:39 GMT</pubDate>
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								<title>节约用眼 身体更健康</title>
								<link>http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-20983</link>
								<description><![CDATA[<P>节约用水、节约用电、节约时间……类似的教诲，我们从小到大已经听过很多。大凡需要节约的东西，总因为它是有限的，无度挥霍终有枯竭的一天。那么，提倡节约用眼，是不是因为眼睛的资源也是有限的呢？</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<STRONG>视力是一种有限的资源</STR...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 13:14:25 GMT</pubDate>
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								<title>先吃饭还是先喝汤？</title>
								<link>http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-20982</link>
								<description><![CDATA[进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力。
<P>　<STRONG>　新概念之1 吃食分时间</STRONG></P>
<P>　　科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，主要含有氧气，并且富含太阳能，最适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 13:12:00 GMT</pubDate>
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								<title>秋天朝哪个方位睡能防病？</title>
								<link>http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-20981</link>
								<description><![CDATA[有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 13:09:28 GMT</pubDate>
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								<title>专家呼吁：有效刷牙 牙病减半</title>
								<link>http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-20980</link>
								<description><![CDATA[爱牙日主题为“关注中老年人口腔健康”。调查显示，我国中老年人龋齿率分别高达88.1%和98.4%，有97%以上的龋齿没得到及时治疗。口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可能引起或加重心脏病、胃病等疾病的发生。“有效刷牙可使口腔疾病的患病率至少减少一半！”中华口腔医学会预...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 13:07:43 GMT</pubDate>
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								<title>美媒划分球星等级 姚明仅为第四等无缘超级巨星</title>
								<link>http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-20979</link>
								<description><![CDATA[<P style="TEXT-INDENT: 2em"><CLK>日前，美国媒体评选了本赛季NBA50大<NOBR ncontextmenu="return false" nmousemove=kwM(6) id=clickeyekey6 nmouseover="kwE(event,6, this)" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TE...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 12:58:20 GMT</pubDate>
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								<title>先吃饭还是先喝汤？哪种方式较健康</title>
								<link>http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-20629</link>
								<description><![CDATA[<P>进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力.</P>
<P><IMG alt=先吃饭还是先喝汤？哪种方式较健康 src="http://image.39.net/089/10/231886_s_0190.jpg"></P>
<P><BR>　　<STRONG>新概念之1　吃食分时间</STRONG></P>
<P>　　科学家新近...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>xh西西</author>
								<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 12:26:07 GMT</pubDate>
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