xh的个人空间 http://club.youshang.com/?uid-147 Copyright(C) xh的个人空间 SupeSite/X-Space Fri, 16 May 2008 10:54:25 GMT 喝出来的时尚健康 http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-8086 西方有葡萄酿的酒，东方有茶叶泡的茶。茶酒适度饮用都有活经疏血的功效，尽管两者都不能强身健体，但是论起调节身体状况的能力，不能不说茶更略胜一筹了。中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感...]]> blog xh西西 Fri, 09 May 2008 08:42:35 GMT DIY豆浆，把营养喝进肚子里 http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-8084 要想喝到营养丰富价廉物美的豆浆，自己动手制作是个不错的主意，下面介绍自制豆浆主要的三种方法。

DIY豆浆，把营养喝进肚子里

现在关于豆浆的

1.错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
建议：如果空腹饮...]]> blog xh西西 Thu, 08 May 2008 08:58:34 GMT 健康饮食的十个最佳选择 http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-8029 blog xh西西 Thu, 08 May 2008 08:55:58 GMT 女人每个月都必须多吃的食物 http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-7984 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。

蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有 blog xh西西 Wed, 07 May 2008 08:35:08 GMT 健康：测测你的养颜食物是什么 http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-7952     有人喜欢夏天，有人喜欢冬天，可为什么呢？有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好？

    不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗？

　　文/本报记者...]]> blog xh西西 Tue, 06 May 2008 09:20:06 GMT 美体：每天吃100克鱼肉 肌肤变紧致 http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-7951 好习惯，随时随地紧致身体

　　● 保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿。可避免因身体松懈而囤积脂肪。

　　● 坐着时靠腹肌和背肌的力量支撑上半身，尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，臀部下垂及变形的危机会出现...]]> blog xh西西 Tue, 06 May 2008 09:17:36 GMT 健康：5方法让你排出身体里的“魔鬼” http://club.youshang.com/?uid-147-action-viewspace-itemid-7949 5种方法让你轻松排酸

　　1、饮水：每天饮足够的水，约6-8杯水，就能促进净化过程。

　　2、呼吸新鲜空气：通过肺，准确说通过咳嗽也能排除掉废物。如果运动出一点汗，效果就更佳。

　　3、限制药物：止痛药，也包括避孕药，对代谢作用产生干扰作用，酸碱平衡...]]> blog xh西西 Tue, 06 May 2008 09:15:11 GMT