裸睡有利于身体健康吗？

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有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。 友商社区'O+pnea,[5e?s

K;ia!i N{N ~?0 　　裸睡的好处： 友商社区.b:Y8N,M6x?

#qa(C.m[uq&|0 　　一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
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/{]m:yb/D/D0 　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 友商社区H&k0A.v8@F

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yo+q0 　　三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 友商社区8v6x|sd
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　　四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。 友商社区*]+]s%k}*d!ju

{0f7zR6o(Cd0 　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
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&}h|s"]2NV.YW i%U0 　　但裸睡也应注意两点： 友商社区 p8p/_:jC+I3r-R

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[4?"^3vC0 　　一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
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　　二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。 友商社区!YVC^j r-d&Z5fW
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　　时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。 友商社区5F}}5n]1X/L
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