生活常识

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v)?u;y1X![01、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息 友商社区
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　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好 友商社区\-E"l
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　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好
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　　5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西
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　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 友商社区 e1q$`1Ih
　　8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
J4m2A)d`2l*U ]~0 　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖
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　　11、刚出炉的面包不宜马上食用 友商社区z+K#\ ap8K2k,v2]5e
　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
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　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来
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　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 友商社区,aXX0[+x4J0D
　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期
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　　32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌
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　　34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌
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　　36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性 友商社区J Mn,CD0b2v$Oul(E
　　37、不抽烟。拒吸二手烟
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8U"Z ]O5P\0 　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量 友商社区NJ~z&nDw
　　43、维持理想体重。不过胖 友商社区&s(r hn
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　　44、保持规律的生活与运动
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　　46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐友商社区0M6\`/E2u$YV